Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2013
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 20,10g | Prot: 43,97g | Carb: 190,63g.
Pranzo: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Orto Maremma Bieta Erbetta, Burro, Pane Bianco. Cena: Pizza Bianca, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Lipton Ice Tea Limone. Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|