Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2919 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 168,93g | Carb: 423,95g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tigullio Pesto, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca. Snacks/Altro: Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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