Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2968 kcal
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Gras: 61,56g | Prot: 158,46g | Carb: 436,50g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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