Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 86,73g | Prot: 168,70g | Carb: 325,14g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Osella Linea, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Farina Bianca, Farina Bianca, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Altro: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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