Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2013
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3116 kcal
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Gras: 105,69g | Prot: 189,04g | Carb: 273,83g.
Colazione: Banana, Land Fermenti Attivi, Mandorle Sbucciate, Eurospin Latte Ps Fressco, Kellogg's Special K Sensations, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Buitoni Pasta Brisee, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Amadori Polpettine. Cena: Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Arborio. Snacks/Altro: Fichi, Kiwi, Pesca, Galbanino Galbanino, Tacchino, Doraldo Pane di Segale. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 13 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fenixx76
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