Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2013
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 72,54g | Carb: 232,00g.
Colazione: Zucchero, Succo d'arancia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Pomodori, Flora Riso Classico. Cena: Insalata Mista Verde, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Pinoli, Tiramisù, Heineken Birra, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. Di più...
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3587 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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