Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2944 kcal
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Gras: 61,27g | Prot: 171,76g | Carb: 417,04g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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