Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3189 kcal
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Gras: 104,06g | Prot: 172,80g | Carb: 380,04g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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