Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2784 kcal
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Gras: 50,19g | Prot: 175,52g | Carb: 398,97g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Formaggio Feta, Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pomelo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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