Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3155 kcal
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Gras: 67,90g | Prot: 166,49g | Carb: 462,78g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Eridania Zucchero, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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