Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 109,37g | Prot: 121,37g | Carb: 154,27g.
Colazione: Шиковлад Молочный Шоколад с Фундуком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красная Цена Изюм, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Uni Dan Соус Краснодарский, Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Ржаной Хлеб. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zedko1986
|