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77.8
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 85,43g | Prot: 131,58g | Carb: 189,80g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Kellogg's Corn Flakes, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Valsoia Soyadrink. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Ceci Secchi Cotti, Valsoia Burger Vegetale Surgelato. Cena: Carne di Maiale, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Misura Crackers Soia, Rio Mare Tonno Leggero, Gensan Blockbar, Succo d'arancia. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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