Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2013
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 83,21g | Prot: 80,66g | Carb: 217,28g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Esselunga Fruttosio Puro, Latte Parzialmente Scremato, Muesli (Frutta Secca e Noci). Pranzo: Patatine Fritte, Insalata Mista Verde, Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo, Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Cena: Vino Rosso da Tavola, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Nonno Nanni Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Misura Pasta Integrale. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di maurolaselva
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