Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2968 kcal
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Gras: 70,19g | Prot: 172,62g | Carb: 400,47g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: La Bottega del Gusto Salame Rustico, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Formaggio Feta, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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