Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2775 kcal
|
Gras: 89,67g | Prot: 169,53g | Carb: 320,48g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Protein Bar Elite, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|