|
Einen wunderschönen guten Morgen und alle guten Wünsche für das neue Jahr 2021. Packen wir es wieder an und lassen uns nicht unterkriegen.
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
701 kcal
|
Gras: 23,87g | Prot: 25,06g | Carb: 95,50g.
Colazione: Banane, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pranzo: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Eierflockensuppe. Cena: Eierflockensuppe. Snacks/Altro: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Suchard Kakao Express. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 33 minuti, Riposare - 6 ore e 37 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|