Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2458 kcal
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Gras: 69,25g | Prot: 173,65g | Carb: 271,25g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Zucca, Riso, Osella Robiola. Cena: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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