Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3205 kcal
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Gras: 73,34g | Prot: 171,71g | Carb: 454,62g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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