Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2683 kcal
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Gras: 91,30g | Prot: 170,67g | Carb: 279,96g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Senfter Würstel di Suino, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Petto di Pollo, Carne, Riso. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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