Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 63,55g | Prot: 196,76g | Carb: 318,86g.
Colazione: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Pane Italiano, Pomodori, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Banana, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Quaker Cruesli Frutta Secca, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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