Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 85,79g | Prot: 160,12g | Carb: 237,03g.
Colazione: Valsoia Soyadrink, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Kellogg's Corn Flakes, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Crauti Cotti, Valsoia Burger Vegetale Surgelato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pasta Integrale Secca. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mare Fresco Filettini di Nasello, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Snacks/Altro: Banana, Rio Mare Tonno Leggero, Misura Crackers Soia, Succo d'arancia, Mandorle, Valsoia Soyadrink. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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