Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3111 kcal
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Gras: 66,68g | Prot: 174,80g | Carb: 442,11g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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