Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2635 kcal
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Gras: 67,28g | Prot: 164,02g | Carb: 333,74g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Granarolo Ricotta Light, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Snickers Snickers, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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