Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2564 kcal
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Gras: 88,52g | Prot: 165,51g | Carb: 271,92g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Rana Gioiaverde Radicchio. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata, Patate Crude. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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