Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3191 kcal
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Gras: 70,39g | Prot: 177,91g | Carb: 455,83g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte Light. Cena: Eridania Zucchero, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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