Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 71,04g | Prot: 168,01g | Carb: 437,41g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Granarolo Ricotta Light, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Mela, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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