Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2013
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 70,21g | Prot: 218,38g | Carb: 242,60g.
Colazione: Land Fermenti Attivi, Land Latte Parzialmente Scremato, Conad Riso Basmati, Mandorle Sbucciate, Tuorlo d'uovo Cotto, Aia Albume. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Buitoni Pesto Delicato senza Aglio, Coop Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Fesa di Tacchino, Tre Mulini Spaghetti. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Sugo di Pomodoro, Carrefour Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: KYR Yogurt Bianco, Mandorle Sbucciate, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Doraldo Pane di Segale, Mela. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fenixx76
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