Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2894 kcal
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Gras: 95,71g | Prot: 167,55g | Carb: 332,23g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Eridania Zucchero, Santa Lucia Mozzarella Light, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eridania Zucchero, Eurospin Gallette di Mais, Rana Gioiaverde Funghi Porcini, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata . Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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