Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3008 kcal
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Gras: 85,23g | Prot: 168,00g | Carb: 387,54g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Mandorle Sbucciate, Milk Fiocchi di Latte Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Farina Bianca. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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