Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3162 kcal
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Gras: 72,33g | Prot: 173,14g | Carb: 442,68g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Ricotta Light, Tigullio Pesto, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Eridania Zucchero, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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