Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 30,97g | Prot: 29,36g | Carb: 112,64g.
Colazione: Edeka Alaska Seelachssalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Pranzo: Natur Compagnie Wok Noodles, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Cena: Tomatensalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Altro: Edeka Butter-Spekulatius. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 17 minuti, Riposare - 4 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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