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Dopo partita a calcetto
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2729 kcal
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Gras: 94,15g | Prot: 183,94g | Carb: 228,67g.
Colazione: Banana, Mela, Mandorle Sbucciate, Land Fermenti Attivi, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Win Nutrition 100%Hi Protein Standart. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Broccoletti, Coop Olio Extravergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Tre Mulini Spaghetti Igp. Cena: Broccoletti, Parmigiano (Grattugiato), Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Hamburger di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Grappa, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Land Yogurt Intero al Cocco. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fenixx76
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