Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2013
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 67,31g | Prot: 91,39g | Carb: 183,79g.
Colazione: Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Macine. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Misura Spaghetti Integrali Fibrextra, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Tonno al Forno o alla Griglia, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Snacks/Altro: Finocchio. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maurolaselva
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