Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2856 kcal
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Gras: 97,32g | Prot: 169,36g | Carb: 318,19g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Santa Lucia Mozzarella Light, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pangrattato, Riso, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Altro: Myprotein Protein Cookie Oat & Raisin, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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