Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 68,79g | Prot: 112,04g | Carb: 164,35g.
Colazione: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Pranzo: Uovo all'occhio di Bue, GrissinBon Fagolosi, Zucchine Cotte (da Fresche), Salame, Arance. Cena: Insalata Mista Verde, Gianni Negrini Roast Beef Cotto, Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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