Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2918 kcal
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Gras: 71,28g | Prot: 163,35g | Carb: 391,29g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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