Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 67,89g | Prot: 125,28g | Carb: 144,34g.
Colazione: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Pranzo: Maccheroni, Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Arance, GrissinBon Fagolosi, Zucchine Cotte, Scottona Hamburger. Snacks/Altro: Mila Skyr Mirtillo Nero. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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