Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3060 kcal
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Gras: 66,57g | Prot: 161,90g | Carb: 439,46g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rana Gnocchi di Patate. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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