Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3059 kcal
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Gras: 87,61g | Prot: 177,93g | Carb: 386,01g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte Light. Cena: Rana Gioiaverde Radicchio, Pangrattato, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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