Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2013
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 84,43g | Prot: 101,43g | Carb: 238,91g.
Colazione: Ciambellone, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ceci Secchi Cotti, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Vino Rosso da Tavola, Conad Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Pasta al Pesto, Pane Italiano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Funghi Cotti, Ciambellone, Cono Gelato. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore e 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di maurolaselva
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