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Schock - da wollte ich eigentlich nicht mehr landen -
Nun muss ich mir mal einen Plan machen, so gehts nicht weiter.
Habt alle eine schönes Wochenende.
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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656 kcal
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Gras: 16,23g | Prot: 38,14g | Carb: 86,46g.
Colazione: Harry Sammy's Super Sandwich, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee. Pranzo: Hoffmann Menü Kartoffel-Gemüseauflauf. Cena: Bio Basis Müsli Cerealmix, Milbona Skyr Pur, Filinchen Original. Snacks/Altro: Bäckerkrönung Milchbrötchen. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 37 minuti, Riposare - 6 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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