Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2013
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 75,39g | Prot: 187,56g | Carb: 207,37g.
Colazione: Metapure Q2 Vanilla, Soyadrink, Diet Fragole, Fette Biscottate Integrali, All-Bran Bastoncini. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Coscia di Pollo, Carne. Cena: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Peperoni, Coop Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Misura Crackers Soia, QNT Delicious WHEY Protein, Yosoi Bianco Cremoso, Mandorle, Succo d'arancia. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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