Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3037 kcal
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Gras: 68,88g | Prot: 168,20g | Carb: 431,35g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Filetto di Maiale, Zucchero, Riso. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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