Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 22,82g | Prot: 42,86g | Carb: 161,85g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Tre Mulini Gnocchi di Patate senza Glutine, Sugo alle Verdure (fatto in Casa). Cena: Pane Tostato, Pane tipo 00 , Mozzarella, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Caffè Decaffeinato, Biscotti Diedetici con Bicarbonato. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 1 ora, Mangiare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Apple Health - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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