Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 71,29g | Prot: 182,31g | Carb: 417,15g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tigullio Pesto, Barilla Pasta. Cena: Coop Lenticchie Cotte, Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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