Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2582 kcal
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Gras: 103,64g | Prot: 150,89g | Carb: 254,32g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Dal Salumiere Speck Affettato , Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Wurstel Puro Suino, La Casina Saltimbocca. Snacks/Altro: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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