Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3120 kcal
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Gras: 72,08g | Prot: 166,64g | Carb: 447,91g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte Light. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Filetto di Maiale, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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