Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2013
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3252 kcal
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Gras: 72,36g | Prot: 180,77g | Carb: 265,84g.
Colazione: Aia Albume, Coop Mandorle Pelate, Eurospin Latte Ps Fressco, Quamtrax Avena Istantanea. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Bonduelle Iceberg, Barilla Pennette Rigate Integrali, Coop Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Fettina di Vitello. Cena: Broccoli, Coop Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali, Vongole, Pangasio. Snacks/Altro: Coop Mandorle Pelate, Quamtrax Pro Whey, Eurospin Latte Ps Fressco, Arance, Quamtrax Pro Whey, Land Yogurt Magro Bianco, Xcore Protein Snack. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Shopping - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fenixx76
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