Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2013
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66 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 81,11g | Carb: 204,68g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Mela, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Kraft Sottiletta Light, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Mezze Maniche Rigate. Cena: Banana, Pane Italiano, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Frittata di Uova, Kraft Sottiletta Light, Asiago, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Cameo Ciobar. Di più...
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peso stabile
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