Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3203 kcal
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Gras: 71,27g | Prot: 171,65g | Carb: 462,66g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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